вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 45.00 гр, зелень- 10.00 гр, кабачковая икра- 80.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 171.055 жиры:6.385 г. белки: 4.79 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 80.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.89 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 36.05 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 13.53 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 376.15 мг.
Кальций: 57.65 мг. Магний: 37.75 мг.
Натрий: 130.1 мг. Фосфор: 107.35 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 478.6 мг.
Йод: 5.02 мкг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин С: 21.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru