вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное слоеное(ГИ:55)- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.855 жиры:30.23 г. белки: 11.37 г. углеводы: 98.29 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 534.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.88 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 630.85 мг.
Кальций: 260.35 мг. Магний: 66.4 мг.
Натрий: 99.45 мг. Фосфор: 233.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 193.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru