вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.495 жиры:2.975 г. белки: 3.35 г. углеводы: 33.33 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 199.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 6.04 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 367.62 мг. Кальций: 76.4 мг.
Магний: 42.36 мг. Натрий: 44.41 мг.
Фосфор: 75.88 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 58.14 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru