вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 100.00 гр, сало- 200.00 гр

Отлично настроение и подготовки к новому году

ИТОГ:

ккал.: 1965.5 жиры:181 г. белки: 18.8 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 302 мг. Кальций: 251 мг.
Магний: 51.6 мг. Натрий: 27 мг.
Фосфор: 254 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru