вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мускатный орех- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

День непростой

ИТОГ:

ккал.: 133.763 жиры:3.5 г. белки: 3 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 176.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.4 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 201.8 мг.
Кальций: 82.5 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 30.65 мг. Фосфор: 71.2 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 64.9 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru