вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 10.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

Добрый вечер отличного настроения

ИТОГ:

ккал.: 236.85 жиры:10.7 г. белки: 5.3 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 905.1 мг. Кальций: 41.4 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 119.9 мг. Сера: 59.8 мг.
Хлор: 93.3 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин С: 19.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru