вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 373.88 жиры:13.56 г. белки: 11.76 г. углеводы: 54.84 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 228.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 0.92 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 305 мг.
Кальций: 99.2 мг. Магний: 49.24 мг.
Натрий: 103.52 мг. Фосфор: 193.52 мг.
Сера: 86.36 мг. Хлор: 146.2 мг.
Йод: 8.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru