вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Суп гороховый с копчённостями- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, Хлеб Здоровье- 20.00 гр

Супчик гороховый, груша и вкусный ржаной хлеб.

ИТОГ:

ккал.: 296.9 жиры:13.74 г. белки: 10.66 г. углеводы: 34.08 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 155 мг.
Кальций: 19 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 16 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru