вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 15.00 гр, сало- 9.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 314.47 жиры:12.28 г. белки: 7.3 г. углеводы: 47.42 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 299.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 32.1 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 12.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 82.6 мг. Магний: 73.22 мг.
Натрий: 114.69 мг. Фосфор: 200.23 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 79 мг.
Хлор: 476 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru