вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 70.00 гр, Суп куриный с фасолью- 200.00 гр

На завтрак у меня супчик, и небольшой помидор. Не хватает немного хлеба или каши, но почему-то не хотелось это.

ИТОГ:

ккал.: 125.93 жиры:2.14 г. белки: 12.42 г. углеводы: 14.94 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 65.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 203 мг.
Кальций: 9.8 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 18.2 мг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru