вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 133.00 гр, яблоко- 133.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

Брокколи, курица

ИТОГ:

ккал.: 404.39 жиры:25.354 г. белки: 27.72 г. углеводы: 19.21 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 172.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 10.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 6.02 мг. Витамин С: 60.69 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 7.52 мг.
Калий: 927.76 мг. Кальций: 90.56 мг.
Магний: 63.88 мг. Натрий: 193.88 мг.
Фосфор: 348.87 мг. Сера: 291.03 мг.
Хлор: 142.07 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru