вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.95 жиры:20.2 г. белки: 24 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 186.7 мг.
Магний: 90.1 мг. Натрий: 305.2 мг.
Фосфор: 393.8 мг. Сера: 286.3 мг.
Хлор: 375.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 75 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru