вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 170.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 279.48 жиры:11.39 г. белки: 10.03 г. углеводы: 36.55 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 124.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин Д: 0.34 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 345.78 мг.
Кальций: 154.02 мг. Магний: 95.03 мг.
Натрий: 74.8 мг. Фосфор: 242.42 мг.
Сера: 87.21 мг. Хлор: 157.93 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru