вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 104.00 гр, капуста белокачанная- 222.00 гр, батон- 20.00 гр

Яйцо, капуста, хлеб

ИТОГ:

ккал.: 266.174 жиры:12.466 г. белки: 18.93 г. углеводы: 20.61 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 200.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 99.9 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 691.8 мг.
Кальций: 111.16 мг. Магний: 42.12 мг.
Натрий: 130.06 мг. Фосфор: 85.62 мг.
Сера: 93.94 мг. Хлор: 249.54 мг.
Йод: 6.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru