вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 87.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.297 жиры:3.549 г. белки: 40.57 г. углеводы: 14.99 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 321.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин РР: 12.77 мг.
Витамин С: 103.26 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 875.85 мг. Кальций: 126.45 мг.
Магний: 60.57 мг. Натрий: 134.94 мг.
Фосфор: 308.79 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В9: 15.01 мг. Витамин Н: 0.17 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 334.5 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru