вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, курица субпродукты- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 297.761 жиры:22.028 г. белки: 23.61 г. углеводы: 1.57 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 243.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 5.64 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 225 мг.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 33.4 мг.
Натрий: 124.89 мг. Фосфор: 277.1 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru