вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капустные котлеты- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 61.00 гр, капуста цветная вареная- 170.00 гр

поела котлет с цветной капустой. Хотела на сайте рассчитать калорийность маша , но что-то его не нашла

ИТОГ:

ккал.: 236.66 жиры:13.264 г. белки: 11.57 г. углеводы: 20.65 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 290.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин Е: 4.18 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 108.1 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 732.32 мг.
Кальций: 216.93 мг. Магний: 55.72 мг.
Натрий: 145.82 мг. Фосфор: 139.91 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 56.37 мг.
Хлор: 70.89 мг. Йод: 4.83 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru