вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 198.00 гр, мандарин- 79.00 гр, салат из капусты с маслом- 140.00 гр

перекусила побыстренькому

ИТОГ:

ккал.: 344.949 жиры:8.96 г. белки: 49.88 г. углеводы: 17.36 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 325.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.38 мг. Витамин С: 97.28 мг.
Витамин B12: 1.19 мкг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 932.31 мг. Кальций: 143.19 мг.
Магний: 67.15 мг. Натрий: 182.1 мг.
Фосфор: 383.95 мг. Сера: 428.34 мг.
Хлор: 2.77 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru