вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Котлета куриная Гурман- 100.00 гр, капуста цветная- 120.00 гр

Обед: Пюре картофельное с котлетой.Вкусно и просто.

ИТОГ:

ккал.: 290.08 жиры:24.36 г. белки: 4 г. углеводы: 11.04 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 252 мг.
Кальций: 31.2 мг. Магний: 20.4 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 61.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru