вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 150.00 гр, щи- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, суп, щи

ИТОГ:

ккал.: 957.3 жиры:39.1 г. белки: 33.06 г. углеводы: 108.27 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 608.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 125.3 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 786.7 мг.
Фосфор: 332.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 36 мг. Сера: 106.5 мг.
Хлор: 157.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru