завтрак: оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, пудинг молочный- 125.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, обед: кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, ужин: кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, крабовые палочки- 40.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, майонез- 5.00 гр, патиссоны- 70.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр, Напиток из цикория- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1317.403
жиры:56.66 г.
белки: 32.9 г.
углеводы: 139.26 г.
съедено еды:
2 кг. , воды в рационе: 1519.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1317.403