вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырники 120- 120.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.35 жиры:24.61 г. белки: 24.28 г. углеводы: 104.99 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 81.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.16 мкг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 2.51 мг.
Калий: 122.99 мг. Кальций: 58.14 мг.
Магний: 10.57 мг. Натрий: 124.39 мг.
Фосфор: 172.81 мг. Сера: 154.21 мг.
Хлор: 136.64 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru