вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 54.411 жиры:0.963 г. белки: 11.07 г. углеводы: 0.39 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 33.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 1.94 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 87.3 мг. Кальций: 10.2 мг.
Магний: 8.1 мг. Натрий: 31.59 мг.
Фосфор: 81.75 мг. Сера: 83.7 мг.
Хлор: 34.65 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru