вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: азу тушеное мясо- 300.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 641.4 жиры:42.6 г. белки: 35.7 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 36.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 25.8 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 95.1 мг. Натрий: 152.1 мг.
Фосфор: 465 мг. Сера: 490.8 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru