вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка- 314.00 гр

На ужин приготовила саленку с капустой , курицей и грибами

ИТОГ:

ккал.: 109.586 жиры:1.256 г. белки: 6.28 г. углеводы: 19.47 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 274.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 38.62 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 39.25 мг. Магний: 56.21 мг.
Натрий: 35.17 мг. Фосфор: 175.84 мг.
Сера: 46.79 мг. Хлор: 113.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru