вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.4 жиры:15.8 г. белки: 14 г. углеводы: 0.03 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 70 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 336 мг.
Сера: 254 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru