вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 5.00 гр, щи- 300.00 гр

С утра захотелось горячих щей. Разогрела и наелась.

ИТОГ:

ккал.: 156.06 жиры:9.65 г. белки: 3.46 г. углеводы: 14.83 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 262.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 645.6 мг.
Кальций: 68.9 мг. Магний: 35.05 мг.
Натрий: 48.5 мг. Фосфор: 80.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 24 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru