вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.93 жиры:26.5 г. белки: 30.11 г. углеводы: 72.13 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 206.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 86.59 мг. Железо: 4.17 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 107.17 мг.
Магний: 68.88 мг. Натрий: 98.9 мг.
Фосфор: 266.25 мг. Сера: 211.23 мг.
Хлор: 833.29 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин Е: 5.28 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru