вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, грибы шампиньоны- 76.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр

Пюре из цветной капусты, куриная грудка, с грибами

ИТОГ:

ккал.: 172.016 жиры:4.9 г. белки: 22.53 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 436 гр. , воды в рационе: 400.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 6.27 мкг.
Витамин РР: 10.07 мг. Витамин С: 91.6 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 141.34 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 59.76 мг.
Фосфор: 272.5 мг. Сера: 197.4 мг.
Хлор: 151 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru