вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пельмени отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1381.79 жиры:76.855 г. белки: 66.4 г. углеводы: 110.7 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 228.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 7.65 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 11.85 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 110.75 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 216.6 мг.
Фосфор: 620.2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 699.25 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru