вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водоросли- 100.00 гр, сало- 30.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342 жиры:27.4 г. белки: 1.92 г. углеводы: 5.02 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 168.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 828.3 мг. Кальций: 50.15 мг.
Магний: 53.24 мг. Натрий: 75.3 мг.
Фосфор: 108.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru