вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 387.8 жиры:24.1 г. белки: 12.1 г. углеводы: 32.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 205.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 40.15 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 52.1 мг. Магний: 63.75 мг.
Натрий: 72.5 мг. Фосфор: 222.55 мг.
Сера: 150.6 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru