вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр

На вечер так голова разболелась, что пришлось мне выпить таблетку. Засекла время, голова болеть перестала через 25 минут, не люблю таблетки, просто уже пришлось, не могла терпеть.

ИТОГ:

ккал.: 160.8 жиры:3.6 г. белки: 3.9 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 809.7 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 11.1 мг. Фосфор: 123 мг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru