вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 266.209 жиры:2.251 г. белки: 5.2 г. углеводы: 8.44 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 140.1 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 444.8 мг.
Кальций: 56.95 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 20.82 мг. Фосфор: 110.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru