вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, водоросли- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.1 жиры:4.6 г. белки: 21 г. углеводы: 10.02 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 258.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 173 мг.
Натрий: 255 мг. Фосфор: 158 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru