вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.93 жиры:25.5 г. белки: 28.71 г. углеводы: 52.03 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 121.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9.23 мкг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 5.59 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 470.08 мг.
Кальций: 53.17 мг. Магний: 35.88 мг.
Натрий: 68.9 мг. Фосфор: 224.25 мг.
Сера: 191.23 мг. Хлор: 784.29 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru