вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: индейка- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

На ужин: крыло отварное, салат из свежих помидор!!

ИТОГ:

ккал.: 706 жиры:57.8 г. белки: 38.05 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 229.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.85 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 817.8 мг.
Кальций: 326.2 мг. Магний: 79.5 мг.
Натрий: 554.4 мг. Фосфор: 500.4 мг.
Сера: 397.4 мг. Хлор: 208 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru