вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста цветная- 150.00 гр, индейка- 120.00 гр

Обед: Пюре из цветной капусты,индейка отварная.Со сливочным маслом.

ИТОГ:

ккал.: 373.8 жиры:26.85 г. белки: 27.15 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 204.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 567 мг.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 48.3 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 316.5 мг.
Сера: 297.6 мг. Хлор: 108 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru