вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 10.00 гр, щи- 300.00 гр

Завтрак: Щи с фасолью, капустой квашенной, с майонезим.

ИТОГ:

ккал.: 187.32 жиры:13 г. белки: 3.61 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 263.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 648 мг.
Кальций: 70.3 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 73.9 мг. Фосфор: 83 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 24 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru