вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 157.9 жиры:8.15 г. белки: 20.4 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 230.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 4.35 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 166.8 мг.
Кальций: 17.8 мг. Магний: 20.8 мг.
Натрий: 71.8 мг. Фосфор: 169.7 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 70.9 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru