вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 200.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.6 жиры:52 г. белки: 42.12 г. углеводы: 127.42 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 187.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 105.8 мг. Магний: 68.7 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 361.5 мг.
Сера: 301.7 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru