вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, сырники- 200.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, сосиски, сыреики

ИТОГ:

ккал.: 1314.6 жиры:90.2 г. белки: 57.6 г. углеводы: 72.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 226.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 761.4 мг.
Кальций: 310.2 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 716.8 мг.
Сера: 70.6 мг. Хлор: 287.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru