вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 50.00 гр, щи- 150.00 гр

Завтрак: щи с квашенной капустой.Помидор сорта “Клубничка“

ИТОГ:

ккал.: 72.35 жиры:3.25 г. белки: 1.95 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 177.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 466.6 мг.
Кальций: 40.75 мг. Магний: 27.25 мг.
Натрий: 31.55 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 64.05 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru