вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 180.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 234.18 жиры:18.54 г. белки: 3.06 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 136.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.38 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 518.94 мг.
Кальций: 38.16 мг. Магний: 36.54 мг.
Натрий: 21.96 мг. Фосфор: 86.22 мг.
Сера: 28.44 мг. Хлор: 54.72 мг.
Йод: 5.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru