вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (09:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 211.83 жиры:12.25 г. белки: 1.6 г. углеводы: 25.37 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 0.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 439.7 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 14.4 мг. Натрий: 31.7 мг.
Фосфор: 54.2 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru