вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

леденцы без сахара- 1.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, масло растительное- 40.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, огурец маринованный- 120.00 гр, фасоль вареная- 60.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 1372.22 жиры:101.301 г. белки: 51.98 г. углеводы: 65.28 г.

съедено еды: 541 гр. , воды в рационе: 379.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 16.04 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 254.7 мг. Магний: 165.34 мг.
Натрий: 230.41 мг. Фосфор: 897.4 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 10.63 мг.
Витамин Е: 22.82 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.84 мг. Витамин С: 31.28 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 451.28 мг. Хлор: 275.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru