вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 290.00 гр, апельсин- 56.00 гр

Апельсин, свекла, хлеб, вода

ИТОГ:

ккал.: 135.758 жиры:0.402 г. белки: 4.85 г. углеводы: 30.06 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 295.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 62.6 мг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 945.52 мг. Кальций: 126.34 мг.
Магний: 71.08 мг. Натрий: 140.68 мг.
Фосфор: 137.58 мг. Сера: 25.34 мг.
Хлор: 126.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru