вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, гречка- 70.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 783.611 жиры:54.837 г. белки: 31.6 г. углеводы: 43.65 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 86.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 6.1 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 931.35 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 178.82 мг. Натрий: 664.09 мг.
Фосфор: 466.03 мг. Витамин В3: 2.5 мкг.
Витамин Е: 11.24 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 391.6 мг. Хлор: 95.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru