вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 180.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 613.98 жиры:10.98 г. белки: 19.8 г. углеводы: 117.72 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 21.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.12 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 651.6 мг.
Кальций: 115.2 мг. Магний: 208.8 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 628.2 мг.
Сера: 145.8 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru