вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.7 жиры:25.9 г. белки: 18.4 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 810.6 мг.
Кальций: 136.5 мг. Магний: 50.6 мг.
Натрий: 196.8 мг. Фосфор: 308.9 мг.
Сера: 253.8 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru